УЧИМ ДЕТЕЙ ЧИСТИТЬ ЗУБЫ
Давно вы были в кабинете у стоматолога и лечили там свои зубы? Как часто вы ходите проверять свои драгоценные и единственные зубки? Знаете ли вы, что нужно каждые полгода ходить к человеку в белом халате, который смотрит вам в ротик. Не запускайте свои зубы, новые вряд ли у вас отрастут, если вылезли все коренные зубы, и вы ходите без молочных. Зубы меняются у человека не так часто, как у акулы и поэтому ими стоит дорожить. Максимально продлить жизнь своим зубам может каждый, если захочет быть здоровым и красивым.
Как сохранить зубы здоровыми
Прежде всего, зубы стоит элементарно чистить, и не по 10-20 секунд, а по 3-5 минут; только не надо изо всей силы драить их щёткой, чтобы быстрее закончить процедуру – так вы ничего не вычистите, зато эмаль повредите. А вот тщательная чистка – это правильно: ведь очищать следует не только ту сторону, которая всем видна, а все выемки и щели между зубами – вот тогда можно говорить об их чистоте.
Чистить зубы надо не только утром, но и вечером, да и после обеда тоже не помешает – ни к чему оставлять бактериям почву для размножения и процветания.
Зубная щетка
Зубную щётку надо покупать не подешевле или подороже, а ту, которая вам подходит: она должна быть достаточно жёсткой, чтобы вычищать из щелей между зубов все остатки пищи, но и мягкой тоже – иначе вы повредите дёсны и зубную эмаль. Волоски на щётке должны быть нужной длины и размещены правильно.
Менять зубную щётку следует так, как рекомендуют стоматологи – не реже, чем раз в 2 месяца, но можно и чаще, если есть необходимость – ничего страшного не будет. Многие люди забывают, когда покупали себе щётку, и продолжают ею пользоваться, когда она уже приходит в негодность. Сегодня специально для таких забывчивых придуманы щётки со щетинками-индикаторами: они цветные – голубые или красные. Как только цвет щетинок становится очень бледным, щётку надо менять.
Ухаживать за щёткой тоже надо правильно: по меньшей мере, вымывать из неё всю зубную пасту, и хранить щётку в мыльном растворе; или тереть о кусок мыла, и ставить в стакан вверх щетиной, а перед следующей чисткой зубов тщательно промывать – так хотя бы бактерии на ней скапливаться не будут, а значит, и зубы будут здоровее.
