Профилактика простудных заболевании и ОРВИ
«У меня печальный вид,
Голова с утра болит,
Я чихаю, я охрип.
Что такое? Это – грипп!»
Осень и зима – время холодной и сырой погоды, нагрузок на организм становится все больше, а витаминов все меньше. Известно, что это является благодатной почвой для развития инфекционных заболеваний, в том числе и гриппа.
Чем опасен грипп?
Грипп – наиболее тяжелое и широко распространенное заболевание, вызываемое вирусами, которые поражают верхние дыхательные пути. Поскольку вирус гриппа легко передается воздушно-капельным путем, он быстро распространяется и в течение одного сезона охватывает практически все регионы страны. Нередко грипп заканчивается смертельным исходом.
Начинается грипп, как и большинство вирусных инфекций, с недомогания. Затем состояние быстро ухудшается: начинаются головные боли, боли в мышцах и суставах, повышается температура тела, появляется общая слабость организма, зачастую наблюдаются рвота и расстройство стула.
Грипп особенно опасен для детей до 4-5 лет. Это связано с незрелостью иммунной системы, а также с далеко не всегда правильным и сбалансированным питанием. При этих условиях организм страдает от нехватки витаминов и подвержен вирусным заболеваниям. Ослабляет иммунитет ребенка и неправильный прием лекарственных препаратов, например, антибиотиков и иммуномодулирующих препаратов, принимаемых без назначения врача.
Еще одна опасность гриппа – это осложнения, которые могут протекать в средней и тяжелой степени тяжести. Осложнения бывают в виде бронхитов, отитов, пневмонии, поражения мочевых путей. Тяжелые формы – поражение головного мозга, неврит, энцефалит, серозный менингит.
Профилактика гриппа
Грипп опасен не только своими осложнениями, но и угрозой ослабления здоровья детей вследствие неправильного лечения. Поэтому так важно правильно укреплять иммунитет ребенка. Грипп вызывается не бактериями, а вирусом, поэтому антибиотики в борьбе с ним бессильны. С вирусами должна бороться защитная система организма. В организме вырабатываются интерфероны, которые меняют работу клеток так, что те не воспринимают вирус и не дают ему размножаться. Когда защитных сил организма недостаточно, требуется назначение препаратов-интерферонов, которые стимулируют выработку собственных интерферонов организма и обеспечивают невосприимчивость к повторному заражению вирусами.
Существуют специальные варианты вакцин для иммунизации детей. Прививки против гриппа проводят ежегодно осенью (октябрь-ноябрь) в предэпидемический по гриппу период. Живые гриппозные вакцины воспроизводят в организме ослабленную естественную инфекцию, благодаря чему в организме вырабатывается иммунитет к вирусу. Иммунитет носит кратковременный характер, поэтому требуется ежегодное проведение прививок.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРОФИЛАКТИКИ
Во-первых, следует соблюдать общегигиенические меры профилактики:
§ соблюдать оптимальный температурный режим в помещениях;
§ ежедневно проветривать и проводить влажную уборку помещений, в том числе. с применением дезинфицирующих средств;
§ часто мыть руки.
Во-вторых, во избежание заражения гриппом и ОРВИ следует
§ по возможности ограничить пребывание в местах массового скопления людей;
§ чаще гулять на свежем воздухе;
§ стараться находиться на расстояние не менее чем 1-2 м от людей с признаками заболевания гриппа и ОРВИ (чихание, кашель, насморк);
§ использовать средства защиты органов дыхания: 4-х-слойные марлевые маски, одноразовые медицинские маски и респираторы, особенно при общении с больными людьми.
Кроме того, в профилактике гриппа и ОРВИ поможет правильное и дробное питание, витамины, хорошее настроение.
При обнаружении симптомов гриппа и ОРВИ оставайтесь в постели и сразу вызывайте врача на дом. Это позволит Вам своевременно начать лечение и избежать осложнений.
Для активизации защитных механизмов, повышения сопротивляемости организма детей к неблагоприятным факторам внешней среды рекомендованы природные биостимуляторы:
«Сибирячок»:изюм и курага – по 150г, перебрать, вымыть, обсушить, добавить 300г нарезанного лимона и перемешать, затем – 100г сока алоэ и 450г меда. Принимать по 1чайной ложке 3 раза в день.
«Домовенок Кузя»: чернослив, изюм, лимон помыть , перемолоть, смешать с медом (все продукты в равных частях). Принимать по 1 чайной ложке 1 раз в день в течение 2-3 недель.
«Неболейка»:изюм и курага- по150г, перебрать , вымыть, обсушить. Добавить 100г грецких орехов и 300г вымытого лимона, все перемолоть и залить 450г меда. Принимать по 1 чайной ложке 1 раз в день.
Иммуностимулирующее действие оказывает десерт, который с удовольствием едят дети:
- 200г нежирного творога,
- 100г простокваши,
- по 50г изюма, кураги, чернослива,
- 50г натурального меда.
Употреблять по 100 -159 г ежедневно в течении 10 -14 дней.
